TM Info nach Maharishi Mahesh Yogi (30 min)

Transzendentale Meditation nach Maharishi Mahesh Yogi
        ---Neue Problemlösungen für eine neue Zeit---            

Es ist nicht mehr zu übersehen: Wir leben in einer Zeit geistiger, kultureller, wirtschaftlicher, politischer und auch weltanschaulicher Umbrüche. Was gestern noch als Sicherheit, als Lehrmeinung oder als Patentrezept galt, funktioniert unter diesen neuen Bedingungen plötzlich nicht mehr, denn ähnlich wie bei einem Hausputz oder Umzug können derartige Umbruchphasen offensichtlich vorübergehend ein erhebliches Chaos mit sich bringen.

Durch diese Turbulenzen wird unsere Kreativität täglich zunehmend herausgefordert, was - und das ist das Positive an der Sache - zu einer Suche nach neuen Lösungen und zunehmender Offenheit gegenüber neuen Ideen führt.

Wenn wir uns ganz vorbehaltlos nach den Ursachen unserer heutigen Probleme und nach neuen Lösungen umsehen, stellen wir früher oder später fest, dass die Ursache dieser Probleme in einem wenig entwickelten menschlichen Bewusstsein und die Problemlösung demzufolge in der Entfaltung des menschlichen Bewusstseins liegt.

Wir müssen also beim Individuum ansetzen, um wirkliche Fortschritte für das Gemeinwesen zu erreichen. Nun gab es in vielen Kulturen Ansätze, um das Bewusstsein durch ein Sich-Nach-Innen-Wenden zu entfalten. Dieser Vorgang wird im Allgemeinen als Meditation bezeichnet (was sich von dem lateinischen Wort „meditari“ - zur Mitte gehen - ableitet)

Leider ging im langen Lauf der Zeit vielfach das Wissen um die Mühelosigkeit und Leichtigkeit dieses Vorgangs verloren, so dass nicht alle geistigen Techniken gleich effektiv sind. So halten z.B. Konzentrations- oder Kontemplationstechniken den Geist entgegen seiner natürlichen Tendenz an der Oberfläche fest, was die Effektivität und die Möglichkeiten solcher Methoden natürlich erheblich beschränkt.

Die Transzendentale Meditation nach Maharishi Mahesh Yogi hingegen nutzt die natürliche Tendenz des Geistes, in immer angenehmere und erfüllendere Bereiche vorzudringen, und unterscheidet sich daher bereits im Wirkprinzip von jeder anderen Technik zur Entspannung oder geistigen Entfaltung. In dieser Meditation wird auf sehr leichte und angenehme Weise ein Zustand tiefster Ruhe und Entspannung erfahren. Der Geist bleibt dabei hellwach.

Wir erleben in unseren Vorträgen viele Menschen, die bereits andere Methoden praktizieren und nicht verstehen, was denn hier nun anders sein soll, als bei den Praktiken, die sie bereits ausüben. Dies ändert sich sehr schnell, wenn sie die TM selbst erlernen. Denn die TM-Technik ist sehr leicht und mühelos und ermöglich viel schneller tiefere Erfahrungen. Man erfährt die Transzendenz, reines Bewusstsein, Samadhi, Nirvana, das Absolute, Sein, Selbst oder die Quelle der Gedanken tatsächlich, während viele Anbieter anderer Methodenlediglich darüber reden. Unsere Kursteilnehmer sagen uns, sie haben das Gefühl, endlich „nach Hause zu kommen“.

TM-Ausübende haben bereits nach einem halben Jahr Gehirnwellenaktivitäten, die man sonst bei Zen-Mönchen nach 30 Jahren findet.  Die TM ist also eine sehr effektive Methode, welche auch schnelle Ergebnisse liefert.. Dennoch handelt es sich hier, wenn man in diesem Leben Erleuchtung erreichen will, natürlich um ein Langzeit-Projekt. Darum ist es hier besonders wichtig, dass man seine Zeit für eine effektive Methode verwendet und nicht mit weniger wirksamen Verfahren verschwendet, welche den Geist auf der Oberfläche des bewussten Denkens festhalten.

Wie funktioniert die TM?

Transzendentale Meditation nach Maharishi Mahesh Yogi ist eine einfache, natürliche geistige Technik, die von jedermann sehr leicht und schnell erlernt und selbstständig ausgeübt werden kann. Die TM ist sozusagen die Umkehrung des Denkprozesses, und ermöglicht somit im Gegensatz zu anderen Techniken die systematische Erfahrung der „Quelle der Gedanken“ oder der Transzendenz, - also jenes Bereichs, der von führenden Physikern als „Einheitliches Feld“, als Ursprung aller Materie, aller Energie aller Intelligenz, mithin der gesamten Schöpfung (und eben auch des Denkens) definiert wird.

SCHAUBILD

Diese „Umkehrung des Denkprozesses“ geschieht, indem man gewissermaßen lernt, das innere Radio unserer Gedanken, welches bisher meist auf voller Lautstärke läuft, leiser und leiser und leiser zu drehen, so lange, bis man nur noch hört, dass man nichts mehr hört, und völlige Stille erfährt. Das ganze ist kinderleicht und funktioniert bei jedem, der einen Gedanken denken kann, was zweifellos auf alle unsere Leser///Zuhörer/// Zuschauer zutrifft.

Durch langjährige Praxis kann der zunächst nur in der Meditation als „ruhevolle Wachheit“ erfahrene Bewusstseins-Zustand der Transzendenz schließlich rund um die Uhr stabilisiert werden. Dieser Zustand, in dem das volle geistige Potential gelebt wird, und in dem Denken und Handeln im Einklang mit allen Naturgesetzen ist, wird seit alters her „Erleuchtung“ genannt.

Hat das etwas mit Religion zu tun?

Transzendentale Meditation und Bewusstseins-Entfaltung haben nichts mit „Glauben“, aber um so mehr mit Wissen zu tun - Hier führen reproduzierbare Vorgehensweisen zu reproduzierbaren Ergebnissen. Das ist ein eher wissenschaftlicher Ansatz und darum ist diese Technologie des Bewusstseins auch unabhängig von religiösen oder weltanschaulichen Bekenntnissen. Die TM-Bewegung empfiehlt jedem, bei seiner Religion zu bleiben und nach seiner eigenen Fasson glücklich zu werden. Bisher haben weltweit etwa 10 Millionen Menschen jeder nur denkbaren Religionszugehörigkeit die TM-Technik erlernt. Der Verfasser hat selbst Sunniten, Schiiten, Aleviten, Orthodoxe, Katholiken, Protestanten, Buddhisten, Hindus und Juden in die TM eingeführt, Männer und Frauen, Junge und Alte, Menschen aller Nationalitäten – und die machen das alle mit großer Freude, mit gutem Erfolg und ohne Religionskonflikte.

Woher kommt die TM?

Die Transzendentale Meditation stammt aus den ältesten Überlieferungen der Menschheit: aus dem Veda. Es wurde über die Jahrtausende hinweg von einem kleinen Kreis großer spiritueller Meister in aller Stille, und in seiner vollen Reinheit und Wirksamkeit bewahrt, so dass wir heute den vollen Nutzen davon haben .Der Veda ist eine komplette Beschreibung des Bauplans der Schöpfung und der dort wirkenden Naturgesetze. Allein das Rezitieren  der Schriften aller 40 Bereiche des Veda würde am Stück rund 10.000 Stunden, also über ein ganze Jahr erfordern.

Das faszinierende an diesem Wissen ist, dass die in zahlreichen dicken Bänden vorliegenden und alle Lebensbereiche umfassenden Aspekte dieses Wissens nicht nur nahtlos mit der Präzision eines Uhrwerks ineinandergreifen, sondern dass jedes Kapitel und jeder Vers dieses Bauplanes mit einem Teil der Menschlichen Physiologie korrespondiert. Der Veda ist also bereits in der Physiologie des Menschen angelegt.

SCHAUBILD: Der Veda in der Physiologie

Dieses Wissen war über Jahrtausende hinweg nur einem kleinen Kreis von Eingeweihten zugänglich. Heute jedoch ist die Zeit gekommen, es allen Menschen verfügbar zu machen. Seit einigen Jahrzehnten wird dieses wertvolle Wissen nun von Maharishi Mahesh Yogi in aller Welt gelehrt und wiederbelebt. Inzwischen ist die TM die bestuntersuchte und nach heutigem Stand der Wissenschaft wohl auch effektivste verfügbare Meditationstechnik.

Ich übe diese Transzendentale Meditation seit 1972 aus und bin seit 1978 Lehrer für diese Methode und habe die Erfahrung von über 35.000 Meditationen. Darum weiß ich, wohin dieser Zug fährt und was auf diesem Weg alles an Erfahrungen passieren kann. Mit dieser Erfahrung kann ich Sie  auf diesem Weg  kompetent begleiten, damit auch Sie optimale Ergebnisse erzielen Die TM zu erlernen, war die beste Entscheidung in unserem Leben.

Wie kann man die TM nun erlernen?
Die Transzendentale Meditation nach Maharishi Mahesh Yogi kann nicht aus Büchern, sondern nur im Rahmen einer persönlichen Unterweisung durch einen erfahrenen TM-Lehrer erlernt werden. Bereits nach wenigen Minuten ist man in der Lage, erstmals selbstständig zu meditieren. An den drei folgenden Tagen finden weitere ca. 2-stündige Treffen in Seminarform statt, um auf der Basis der dann ja bereits vorhandenen Meditationserfahrung weiteres Wissen über die richtige Praxis der Meditation, den Vorgang der Stresslösung, und einen Ausblick auf höhere Bewusstseinszustände zu geben und die Korrektheit der Meditationsausübung zu überprüfen. Es gibt ferner ein Treffen nach 10-14 Tagen und optional ein Wochenendkurs, dessen Kursgebühr bereits im Preis für den TM- Grundkurs enthalten ist. 

SCHAUBILD Kursstruktur

Kursgebühren

Der Preis für den TM-Kurs beträgt einmalig 1170.-€ für Normalverdiener, 1755.-€ für Paare inklusive der Kinder zwischen 4 und 18 Jahren und 585.-€ für Sozial Schwache, wie Schüler, Studenten und Hartz-4-Empfänger.

 

SCHAUBILD Kursgebühren

Auswirkungen der TM
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Wegen des engen Zusammenhangs zwischen Geist und Körper hat die Verfeinerung der geistigen Aktivität eine Verfeinerung der körperlichen Aktivität und somit tiefste Ruhe zur Folge. Die Erfahrung dieser tiefsten Ruhe hat im täglichen Leben sehr praktische Auswirkungen auf allen Ebenen. Dies wollen wir nun erläutern.

 

 

 

 

1.Geistiges Potential 

Bekanntlich nutzt der Mensch im Allgemeinen nur einen sehr kleinen Prozentsatz seines geistigen Potentials, etwa 5-10%.. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass bei TM-Ausübenden die Intelligenz ständig zunimmt. (Das ist einzigartig, denn üblicherweise bleibt dieser Wert bei Erwachsenen konstant.) Auch das Gedächtnis, die Kreativität,, die Konzentrationsfähigkeit, die Schärfe der Sinne, die Reaktionsgeschwindigkeit und Leistungsfähigkeit wachsen.

 

Die sieben Bewußtseinszustände

1. Schlafen, 2. Träumen und 3.Wachen sind die Bewußtseinszustände, welche wir alle kennen. Maharishi Mahesh Yogi beschrieb dagegen sieben Bewußtseinszustände. 
In der Transzendentale Meditation erfahren wir einen 4. Bewußtseinszustand, der sich von den 3 anderen dadurch unterscheidet, dass der Geist völlig wach ist, während der Körper tiefere Ruhe erfährt, als im Tiefschlaf. Diese ruhevolle Wachheit wird auch als Transzendenz oder Samadhi, Nirvanaetc. bezeichnet. Durch die regelmäßige Praxis dieser Meditation stabilisiert sich dieser Zustand ruhevoller Wachheit und bleibt schließlich während Wachens, Schlafens und Träumens, - also auch in der Aktivität – rund um die Uhr erhalten. Transzendenz rund um die Uhr – das ist die klassische Definition von Erleuchtung: kosmisches Bewusstsein. 
Die Entwicklung geht aber noch weiter. Nachdem nun im 5. Bewußtseinszustand das geistige Potential voll entfaltet ist, verfeinern sich nun im 6. Bewußtseinszustand die Sinne. Man nimmt feinere Aspekte der Schöpfung wahr und kommt in Kontakt mit den himmlischen Ebenen. 
Wenn sich die Wahrnehmung dann im 7. Bewußtseinszustand noch weiter verfeinert, nimmt man schließlich in jedem Objekt der Wahrnehmung die Transzendenz, das alles durchdringende, ewig unveränderliche,  einheitliche Feld reinen Bewusstseins in jedem Objekt der Betrachtung wahr. Bereits im 4 Bewußtseinszustand haben wir die Transzendenz auf der Ebene des Geistes erfahren. Im siebten Bewußtseinszustand – Einheitsbewußtsein oder Unity-Consciousness erfahren wir diese Transzendenz über die Sinne, und das ist eine völlig andere Qualität – ein Zustand der Glückseligkeit und unbegrenzter Freude. Unser Ziel ist es, diese Erfahrungen höherer Bewußtseinszustände jedem zu ermöglichen, der es möchte.
Wir möchten, dass jeder Mensch 100% seines geistigen Potentials nutzt, und nicht nur 5-10%.

Es wäre Aufgabe eines optimalen Erziehungssystems, die Menschen zur Erleuchtung zu führen. Das gegenwärtige Bildungs-System ist eine Katastrophe. 90% dessen, was man im Leben brauchen würde, lernt man nicht, und 90% dessen, was man brachen würde, lernt man nicht. Aber es gibt vielversprechende Ansätze. Es gibt weltweit bereits über 700 Schulen, in denen die Transzendentale Meditation zum Lehrplan gehört. In solchen Schulen erfahren Schüler und Lehrer weniger Stress und mehr Freude und haben eine positivere Lebenseinstellung.. Die Lernfähigkeit verbessert sich und die Leistungen der Schüler werden in allen Bereichen besser, Schüler unterstützen einander mehr und sind belastbarer, Es gibt mehr erfolgreiche Schulabschlüsse, weniger Abbrüche, weniger Schulverweise, weniger Burnout.Darum sollte die TM fester Bestandteil unseres Ausbildungssystems werden

 

Und natürlich sollte die zunehmende Entfaltung des vollen geistigen Potentials auch in den Unternehmen selbstverständlich sein. Es geschehen weniger Fehler, die Kreativität und die Leistungen steigen und der Krankenstand sinkt. Damit sind wir beim Thema:

 

2. Gesundheit 

 

Die tiefe Ruhe der Transzendentalen Meditation löst auch Stresse und Verspannungen, die der Schlaf allein nicht lösen kann und bewirkt dadurch eine gravierende Verbesserung derGesundheit. wie über 600 wissenschaftliche Untersuchungen an über 250 Forschungseinrichtungen aus 33 Ländern belegen. Diese Untersuchungen wurden von unabhängigen Wissenschaftlern nach strengen wissenschaftlichen Kriterien überprüft (417 davon  sind peer-reviewed) und in über 125angesehenen akademischen Journalen veröffentlicht

 

So zeigte eine Langzeit-Studie von Dr. David Orme-Johnson an rund 2000 TM-Ausübenden einen Rückgang der Krankenhauseinlieferungen gegenüber der Norm um 87% bei Herzkreislauferkrankungen, um 55% bei Tumoren und um über 30% bei psychosomatischen Störungen. Auch Diabetes, Alzheimer und Parkinson nahmen ab. Die TM wirkt bei Bluthochdruck siebenmal effektiver, als eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten oder vermehrtes Körpertraining. Auch das Immunsystem wird verbessert. Die Gesundheitskosten sinken um über 50%., bei den über 40-Jährigen sogar um über 70% 
Diese Studie wurde in „Psychosomatic Medicine“ im Sept/Oct. 1987 Vol XLIX Number 5) veröffentlicht. Diese Fakten sind also seit 33 Jahren bekannt. Dennoch übernehmen die Krankenkassen in Deutschland bis heute noch nicht einmal einen Teil der Einführungsgebühren in die TM. Man fragt sich wirklich, wie tief eigentlich die für den Leistungskatalog Verantwortlichen bei den Krankenkassen schlafen.

Neuere Untersuchungen zeigen, dass bei zusätzlicher Anwendung von Maharishis Ayurvedischem Gesundheitsansatz die Gesundheitskosten sogar um bis zu 90% sinken. Der Maharishi Ayur Veda ist die in ihrer vollen Effektivität wiederbelebte Form des traditionellen indischen Ayur-Veda Medizinsystems..

Dies sollte gerade in einer Zeit explodierender Gesundheitskosten und Sparhaushalte aufhorchen lassen. Tausende von Ärzten fordern daher weltweit die Einführung dieses Wissens in das Gesundheitssystem. Sehr große Krankenversicherungs- Gesellschaften in den USA und Holland haben nach gründlicher Prüfung die Versicherungs-Beiträge der TM-Ausübenden bereits um bis zu 30% reduziert. Aufgrund seiner Effektivität genießt dieses Wissen auf der ganzen Welt inzwischen täglich wachsende Wertschätzung. -

 

3. Soziales Verhalten

Die Erfahrungen jedes Einzelnen TM-Ausübenden und auch umfangreiche Tests belegen, dass Meditierende nicht nur leistungsfähiger und durchsetzungsfähiger, sondern auch ausgeglichener und rücksichtsvoller sind - und darum mit ihren Mitmenschen besser auskommen. Auch bei der Rehabilitation von Drogenabhängigen und Straftätern wurden sehr gute Erfahrungen gemacht. -

 

4.​Weltfrieden - Kollektive Auswirkungen – der Maharishi-Effekt 

Ein Wald kann nur so grün sein, wie seine einzelnen Bäume. Viele ausgeglichene, glückliche und friedvolle Menschen schaffen eine friedvolle Umgebung. Es hat sich in verschiedenen Teilen der Welt gezeigt, dass die Meditierenden einen solch großen Beitrag zur Verbesserung der Lebensqualität leisten, dass auf kollektiver Ebene sogar der Weltfriede in Reichweite rückt.

Unser Optimismus basiert auf dem so genannten Maharishi-Effekt

 

Wechselt die Gruppe den Meditationsort, so wandert der Effekt mit. In der Umgebung von mehreren Pilot-Wohnprojekten mit einigen hundert TM-Ausübenden ging die Kriminalität spontan um 30-50% zurück. 

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Während eines von der US-Regierung wissenschaftlich begleiteten Großversuchs in Washington DC im Juni und Juli (7.6.-30.7.) 1993 mit einer knapp 4000 Mitglieder zählenden TM- Kohärenzgruppe nahm die Gewaltkriminalität entsprechend der Voraussage der TM-Bewegung um 18% ab. Regierungsstellen hatten zuvor mit einer Kriminalitäts-Zunahme von 11% gerechnet.

Wissenschaftler bezeichnen aufgrund von Meta-Analysen aus über 40 Studien die Wahrscheinlichkeit, dass all dies zufällig geschieht, als so außerordentlich gering, dass der Maharishi-Effekt sicherer nachgewiesen ist, als irgendein anderes Phänomen im psychosozialen Bereich und selbst manche Effekte in der Physik.

Da der Effekt einer solchen Kohärenzgruppe mit der Mitgliederzahl im Quadrat zunimmt, reicht bereits eine Gruppe von 9000 Experten dieser Bewusstseinstechnologie aus, um den Maharishi-Effekt weltweit zu erzeugen: Während internationaler Zusammenkünfte großer Kohärenzgruppen nahmen internationale Konflikte um bis zu 44% ab (wie das Wall Street Journal vom 12/13.10.1990 berichtet). In der Umgebung nahmen Kriminalität und Unfälle um bis zu 40% ab. Wie vorhergesagt, traten nach dem Treffen erneut negative Tendenzen auf.

Maharishi schlägt daher vor, derartige Kohärenzgruppen auf Dauer zu installieren, um nationale und internationale Konflikte aufzulösen und Hunger und Krieg zu beseitigen. Angesichts der Tatsache, dass bisherige Versuche zur Friedenssicherung auf der Basis von Verträgen, Gesetzen und militärischer Stärke gewiss nicht erfolgreicher gewesen sind, als Maharishis Programme zur Friedenssicherung, werden die Regierungen aufgefordert, sich durch eine gründliche Prüfung von der Wirksamkeit dieser Programme zu überzeugen, und den Aufbau von TM-Kohärenz-Gruppen zu fördern

 

Als Galileo Galilei feststellte, dass die Erde rund ist, stieß er - wie jeder große Erneuerer auf Unglauben und Kritik. Einige Leute haben über 300 Jahre gebraucht, um zu begreifen, dass seine wissenschaftlichen Erkenntnisse richtig waren. Wir können es uns heute angesichts der großen Herausforderungen und Probleme unserer Zeit nicht mehr leisten, 300 Jahre zu warten, bis auch der Letzte den Nutzen dieser Programme erkennt. Wie chaotisch die Situation im Moment auch immer sein mag: wir stehen an der Schwelle zu einem neuen, besseren Zeitalter.

Diese Entwicklung ist bereits nicht mehr aufzuhalten. Es ist jedoch sehr wichtig, dass diese Transformation schnell und sanft genug stattfindet, um schwere Geburtswehen, wie politische Konflikte und ökologische sowie ökonomische Katastrophen zu lindern. Man mag darum die Chance nutzen, sich von der Richtigkeit des hier Gesagten zu überzeugen, dieses Wissen selbst zu nutzen, und so letztlich auch seinen Beitrag zum Weltfrieden zu leisten. 
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